竞赛培训方案: 一、竞赛培训时间安排
因9月初至10月初这段时间正是我系进行集中实践的时间段,教师和学生的正常工作时间都在进行正常教学活动,所以训练均安排在课余时间。每周一至周五的中午12:00~13:20和每周六的上午,为集中训练时间,有教师陪同指导,周日休息;每日傍晚时分学生自主安排2小时左右自主训练。
训练分四个阶段进行:第一阶段为初步训练阶段,从9月11日开始至9月17日止,共6天,共3个训练项目,每个项目为期2天。第二阶段为加强训练阶段,从9月18日开始至9月24日止,共6天,共3个训练项目,每个项目为期2天。第三个阶段为总结性训练阶段,从9月25日开始至9月30日止,共5天。第四个阶段从节后至赛前,为强化训练及理论知识检查阶段。
二、竞赛培训内容安排
1、体能训练
因测量工作的特殊性,竞赛的每个比赛项目的比赛场地都是露天场地,面积都很大、行进路线也很长,学生必须在规定时间内走完所有路线并完成搬运仪器、观测数据、处理数据等工作,体能消耗巨大,故而要求参赛学生有良好的体能,所以本项目组要求每位参赛学生每日跑步800米。
2、技巧训练
每个项目第一次集中训练时,进行技巧方面的集中讲解,以后指导教师随时观察随时纠正。
3、心理训练
集中训练时,指导教师注意观察学生的心理行为,并在业余时间进行个别心理辅导,必要时求助有资质的心理咨询中心。
4、智力训练
集中训练时,指导教师集中讲解,业余时间学生自学,学生若有问题可随时与指导老师联系答疑。
以上内容为竞赛的培训方案,在训练过程中若发现该方案有问题,再由项目组指导老师集体商榷改进。 |